• Yoga stress angst
    Lifestyle,  Sporten

    De rustgevende kracht van yoga bij stress en angst

    Angst en stress kunnen een overweldigend gevoel geven. Soms is het dan lastig om weer terug te komen in een staat van ontspanning en de gedachten in je hoofd tot rust te brengen. Gelukkig zijn er heel veel tools die je hierbij kunnen helpen. Yoga is een van die tools; met yoga help je namelijk zowel je lichaam als geest ontspannen en is daarmee een uitkomst bij een vol hoofd.

  • clear glass bowl beside yellow flower
    Lifestyle,  Thee,  Voeding

    5 redenen om thee te drinken

    Voor als je het nog niet wist, ik ben echt gek op thee! De geur, de smaak, het genieten, je maakt mij er echt blij mee. Maar wist je dat je om verschillende redenen beter thee kan drinken dan een frisdrank? Thee heeft bijvoorbeeld verschillende positieve gezondheidseffecten. Enkele andere redenen waarom je thee zou moeten drinken lees je hier!

  • salie gezondheidseffecten
    Lifestyle,  Thee

    Salie: gezondheidseffecten op een rij

    Salva officinalis - salie; de naam verklapt eigenlijk al heel veel over dit fantastische plantje. Salvia komt van het Latijnse woord Salvere, wat 'heilzaam kruid' betekend. De historie van het gebruik van salie als wondermiddel tegen allerlei kwaaltjes gaat dan ook ver terug, tot in de oudheid. Nog altijd wordt salie gebruikt bij allerlei kwaaltjes.