Sporten
-
De rustgevende kracht van yoga bij stress en angst
Angst en stress kunnen een overweldigend gevoel geven. Soms is het dan lastig om weer terug te komen in een staat van ontspanning en de gedachten in je hoofd tot rust te brengen. Gelukkig zijn er heel veel tools die je hierbij kunnen helpen. Yoga is een van die tools; met yoga help je namelijk zowel je lichaam als geest ontspannen en is daarmee een uitkomst bij een vol hoofd.
-
Blik op de toekomst
Van hardlopen, naar rustig aan doen en vervolgens helemaal niet meer hardlopen om te zorgen dat de hernia zichzelf hersteld. Maar o, wat ben ik slecht in stilzitten. Niet voor niets ben ik docent geworden. Het rustig aan doen zit niet in mijn systeem. Toch zal ik er aan moeten geloven en pas op de plaats moeten nemen. Hieronder lees je mijn blik op de toekomst.
-
Onverwachte wending
De titel doet al vermoeden dat er even iets totaal anders ging dan verwacht. Iets wat voor mijn 30ste zeker niet op mijn "to do-lijst" stond. Helaas is het onmogelijk om op alles in het leven controle te hebben. Mijn leven kreeg een onverwachte wending.
