Weer een dag hard gewerkt en tijd om naar huis te gaan. Thuis is het tijd om eens lekker te ontspannen. Maar hoe doe je dat thuis? Buiten de deur kan je naar een sauna gaan of een massage boeken. Tenzij je heel luxe woont, ga ik er vanuit dat je dit niet standaard thuis doet. Maar niets is zo belangrijk als ook thuis ontspanning vinden. Ontspanning draagt namelijk positief bij aan de gezondheid.