Angst en stress kunnen een overweldigend gevoel geven. Soms is het dan lastig om weer terug te komen in een staat van ontspanning en de gedachten in je hoofd tot rust te brengen. Gelukkig zijn er heel veel tools die je hierbij kunnen helpen. Yoga is een van die tools; met yoga help je namelijk zowel je lichaam als geest ontspannen en is daarmee een uitkomst bij een vol hoofd.